スイミングスクールで自主練

祝日㊗️はスイミングスクールレッスン休み🎌

午後からスイミングスクールで自主練。

・蹴伸び浮き　25m×2本　

・SC  25m×6本　フロント、フイニッシュ、ミドル、犬かき、背浮きでミドル

・K  25m×4本　ドルフィンキック　2本フィン

・DRILL  25m×4本　ドル平　2本フィン

・S  50m×2本　Fry  フィン

・S  50m×2本　Fry 

・KPS  75m×4本　Ba

・S  50m×2本　Ba

・K  25m×4本　Br

・S  25m×4本　Br

・D  100m  Fr

クイックターン練習

1400m

プールでウォーキングとかストレッチ

今週河内堅上駅に行ったのですが50年ちょい前同じような場所からDC特急撮ってました。

当時こんなところに特急走っていたんですね。それとも急行かな？