今日も午後からスイミングスクール
テーマはゆっくり四泳法
1、UP 200m IM、FrとかBa
2、蹴伸び浮き25m×2本
3、K 50m バタ足 25m×8本 60″ IMO順2本ずつ
4、P 50m Fr 25m×8本 60″ IMO順2本ずつ
5、S 25m×12本 60″ IMO順3本ずつ。各1本目、Fry片手スイム、Ba両手同時、Br2キック1ブレス。
6、S 100m CH Ba
7、D 50m CH Fr/Fry
1300m
レッスン後ドルフィンキック25m×6本。UW、サイド、バサロ 2本ずつ フィン
バタフライ75m×2本 フィン
背泳ぎ50m×2本 キック/スイム
バタフライドリル25m×4本。ストリームライン/キック/12mからスイム
背泳ぎのスタートバタフライのターン練習数本
プールで歩いたりストレッチ
昔撮影した白黒ＳＬ写真のカラー化。
奈良県和歌山線五条駅周辺。1971年12月撮影。
