今週はスイミングスクールでスタート。
テーマはクロールと50m・100m？
1、UP 100m Fr
2、K 25m×6本 60″ Fr
3、SC 25m×6本 60″ 奇数は犬かき、偶数はクロールのキャッチからフイッシュ
4、S 25m×6本 60″ 1と2本目はキャッチアップ Fr
5、S 50m×4本 1′ 30″を 3セット 1セット目はIMスイッチ、2セット目は行きはIM
帰りはFr、3セット目はCH Fr
6、S 100m×2本 2′ 40″ CH Fr（2分10秒で泳いでました）
1350m
50m 1分30秒は楽
レッスン後バタ足25m×4本
ドルフィンキック25m×4本。UW（プール真ん中まで）２本、サイド2本
ドルフィンキック12.5m浮き上がりまで4本。15秒前後。
背泳ぎ片手スイム25m×4本
背泳ぎ50m×2本。
昔撮影したＳＬの写真。
兵庫県播但線列車内から撮影。1971年9月28日撮影。
