今日はスイミングスクール💨
チャリ移動中いつも気になる自販機が。
安すぎてなんか不安（笑）
今度コカコーラ８０円買ってみようかな。
テーマはバタフライ
1、UP 100m IM
2、S 25m×8本 60″ IMO順2本ずつ
3、K 25m×6本 60″ Fry NB
（コーチとかからいいねって。お尻がけっこう上がってるらしい。これIBISのビッグボスのアドバイスの成果
）
）4、DRILL 25m×6本 60″ 片手スイム 入水位置を前にし優しく Fry
5、S 25m×6本 60″ Fry
50m×6本 1′20″ CH Fry2本、 IMスイッチ4本
（同じレーンのおふたりと出来るとこまでバタフライで行こうと。私は2本で終わり
）
）6、D 50m Fr/Fry
1100m
レッスン後
バタ足50m×2本 フィン
バタ足50m×2本
クロール25m×4本 フォーム重視でゆっくり
スカーリング25m×4本。サイドキックしながら片手フロントスカーリング4本。
100m×4本 ゆっくりIMO順 Fryだけフィンで今日は1分50秒。平泳ぎは2分40秒
昔撮影したＳＬの写真。
京都府山陰本線保津峡駅。1971年4月25日撮影。確かＳＬお別れ列車の日。
