このブログを始めてから初の大失態。
それは…
「万歩計持って出かけるの忘れた！！！」
実は、家のエレベーターの中で気が付いたのですが
先週仕事場で
「月曜朝はミーティングやるから遅れないでネ」
と言われたのを思い出し（←基本チコクモノの私…とほほ）
取りに帰るのを断念しました。
今日の記録どうしよっかな～。
持ってないけど０歩じゃないしな…もう少し考えよっと。
まずは風呂風呂～♪
このルートになってから、５０日。
やっぱり手ごわいですな～四国八十八箇所霊場めぐり。
（※バーチャルです）
アンテナリハのあと、フィットネスへ。
最近はマシンにのってもヘッドフォンつけずに、
（つけると私には走りにくい！笑）
いろいろ考えながら走ってます。
例えば、この曲は時速9.0kmくらいだな～とか、
時速9.5kmで走るならどんな曲がテンポいいかな？とか…。
この夏にはスポーツ向きの曲ができるかも！？
今までインドア派の曲が多いアンテナでしたが（ホント？）
これからはお日さまめがけて作っていきます！（え？笑）
…って、まだなーんにも形になってないんですがネ☆
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：5619歩
本日の歩行距離：3.0km
総距離：302.79km
ゴールまで：174.60km
☆岩本寺に向かってます！
（あと10km！）
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
今日は土曜日なので、フィットネスが２１時までだと思ってました。
…ん？終わる気配がないぞ…？
そう、２２時までだったのでした～。（笑）
結構慌ててトレーニングしたのになぁ～。
と、いうわけで、ストレッチもじっくり受けられました。
ストレッチしながら、ついウトウトしちゃったけど…笑。
明日も行こうっと！
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：12703歩
本日の歩行距離：6.8km
総距離：299.75km
ゴールまで：177.64km
☆岩本寺に向かってます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
仕事は１９時が定時…なのですが。
１７時半過ぎに切り上げて（みなさま、スイマセン…）、
向かったのはＺＥＰＰ ＴＯＫＹＯ！
「ＴＲＦ Ｌｉｆ－ｅ－Ｍｏｔｉｏｎｓ ＴＯＵＲ ２００６」
そう、今の仕事場の面接を受ける前から、
ＣＤ購入者限定のプレリザーブで
行くことを決めていたんです！
と、いうのも私「ＴＲＦは聴くより見なきゃ」と
ずーっと思っていまして、
とは言うものの、２０００年に代々木で行われた
ａｖｅｘのイベントで見たくらいだったんです。
（このときはチケット当たったんでアリーナ♪）
本当は整理番号がＡの３桁だったので
結構前で見られる予定だったのですが
何せ到着したのが開演直前だったため、１階の最後部に…ｏｒｚ。
こういうときって私みたいな背が低い人はソンですね～。
前の若者４人組が結構大きかった上に、
ころころ立ち位置を変えるので、隙間からのぞくのが大変でした（笑）
で。
肝心のライブです。
とってもよかった！！！
なんていうのかな、
６年間グループでのリリースがなかったのがよかったのか、
いい意味で力が抜けていて、見ているこちらも気持ちよかったです。
でも皆さんこの期間に相当いろいろ鍛えていたようで、
ヴォーカルYU-KIさんは、
まだまだ歌えるってくらい声ののびがよかったし
（多分昔より声量アップしてる！）、
ダンサーの３人も腹筋割れてるし、
まだまだ日本のダンスシーンを引っ張ってくぞ、っていうくらい
一つ一つの動きのキレがものすごかったし、
ＫＯＯさんは…体型はちょっぴりあぶないけど（笑）、
でもでもやっぱＴＲＦを引っ張っていってるな～と思いました。
それだけに、ちょっと気になることがひとつ。
ドラムが…。
いや、上手なんですよ～ホント。
でも、音の立ち上がりの遅さからか、同期と合ってない。。。
音が「バラッ」と鳴ってるから、少し後ろ気味になってて
打ち込み音源の拍の中心と、ぱしっと合ってくれないんですよね～。
バックストリートボーイズなど、海外のアーティストの同期モノでは
ドラムさんも「パシッ」と決まってるから、
きっと日本人独特のタイム感・演奏技法なのかもしれないですな～。
特に、ウワモノ（ギター・キーボード）は音源そのまま流してたので、
余計に目立っちゃったのかもしれないです。
ＣＤでも気にはなってたけど、そのままでしたね～ｗ
（あ、かなり注意して聞かないとわからない程度です。念のため）
音源全て流して、５人でやっても十分イケると思うけど、
リズム隊（ドラム・ベース）は生でいたほうが迫力出るしな～
かといって、外人さん連れてきても何か雰囲気違うしなぁ～複雑です(笑）。
もっと会場が広くなったらウワモノ隊も生で入るのかな？それがいいなぁ～♪
日本のダンス界の発展のためには、
日本の音楽界も発展していかないといけないなぁ～と
ぼんやり思ったひとときでした☆
そんな私は常にツッコミ気味なんだけどね（笑）
ま、それを差し引いても、
とっても楽しい時間を過ごすことができました。
ＹＵ－ＫＩさんの「またあそぼーね～♪」っていう言葉が
とってもいいなって思いました。
親しすぎず、よそよそしすぎず、ってすっごく難しいと思うんですが
この一言に、この場のいい距離感が出ていたというか。
また行きたいな～今度はちゃんと前で見るぞ！笑
↑エイベックス関係のお花がいっぱい！
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：12379歩
本日の歩行距離：6.6km
総距離：292.89km
ゴールまで：184.50km
☆岩本寺に向かってます！
（あと20km！）
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
本日はフィットネスデー。
…なんか一日おきになってないか！？（笑）
ま、このペースだと一日１０００円切るので、まぁいいかなと。
（本当は毎日行きたいけど、なかなか…）
明日で６月も終わりですね～。
働き始めて１ヶ月か。
ラフ三昧の日々でした（笑）
いかに自分にアイディアがないか…本に助けられました。
（パクってはないよ←当たり前！っつーかパクるほどのウデはないｗ）
まさか自分が「デザイン」職に就くなんて思ってなかったから
戸惑いながらも何とか生きてます。
これで少しは服装のセンスもよくなるかな～（別問題！？）
さて、昨日買い物をしました。
それは
サウナスーツ！！！
…１００円均一だけどネ（笑）
簡単にいうと、ビニールでできたズボンです。
お風呂上りに履いて、今も履いてるのですが
家にいる分にはなかなかいいんじゃないでしょうか？
汗が出てきてるのがわかります。（←風呂上りじゃダメじゃん！？）
これから部屋着代わりに着ようっと～寝るまでの間。
少しは効果あるかな？あせもできないといいけど（笑）
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：9068歩
本日の歩行距離：4.8km
総距離：286.21km
ゴールまで：191.18km
☆岩本寺に向かってます！
（あと25km！）
こんにちは、筋肉痛がとれないまついんです・笑。
今、秋葉原のとある場所で
女性専用の水着セールやってるのですが、
ビキニって流行ってるんですか？？？
みんな、すごい勢いで買ってます。
私？
もちろん買いません（笑）
じゃあなぜセールに行くのかって？
スポーツバッグが欲しいから！
あとＴシャツとか安かったらいいなぁ～と。
昨日、今日とお昼休みを利用して行ってみましたが、
気に入ったものは見つからず…。
私が探してるのは、ちょっと小さめの、エナメルのボストン。
ロッカーも借りたことだし、服だけ入ればいいんですよ。
できれば１０００円くらいで。
条件を満たすものはあるんですけどね～。
やっぱ「それなり」なんですよ。質が（←ぜいたく・笑）
ま、気長に探してみます。
こういうのって出会いだと思うし♪
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：10694歩
本日の歩行距離：5.7km
総距離：281.31km
ゴールまで：196.08km
☆岩本寺に向かってます！
昨日はフィットネスいけなかったので、
今日は行ってきましたよ～！
ちょっとやり方を変えてみました。
というより、本当は最初からこうしてればよかったんだけど…。
マシン２０分。
筋トレ２０分。
マシン３０分。
ストレッチ。
そう、今までは最初のマシンで１時間くらいやって
その後筋トレでおーしまい♪としてたんです。
これじゃぁやっぱりダメだよな…。
と、いうわけで、最初にインストラクターさんが組んでくださった
メニュー通りにやってみることにしました。
後のマシンは、ランニングマシンで。
今日はちょっと疲れ気味だったので、
走らずに、時速７キロで歩いてました。
そして、帰り際に骨密度を計測したら！
上がってる！
前回（１ヶ月以上前？）測ったときは「中の下」くらいでしたが、
今回「中の上」まできました！
体重は減ってなくても、こういうところに効果出てきてるんですな～
ちょっぴりホッとしました。
私も作って飲んでみよっかな～脂肪燃焼スープ。
これからトマトの美味しい季節だしネ♪
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：16786歩
本日の歩行距離：9.0km
総距離：275.54km
ゴールまで：201.85km
☆岩本寺に向かってます！
アンテナのギター・おおちゃん からまわってきたバトンを
やってみようと思います。
お題『フィットネスクラブ』
◆最近思う『フィットネスクラブ』
→ 最近通い始めたばっかりなので…
率直な感想は「いろんな人がいるなぁ～」かな？
◆この『フィットネスクラブ』は感動!!!!
→ やっぱ今通ってる「ＴＩＰＮＥＳＳ」でしょう！
広いしマシンもいっぱいあるし、大満足♪
◆直感的『フィットネスクラブ』
→ んーなんだろう？
「筋トレ」メインって感じ？それじゃ「ジム」？
◆好きな『フィットネスクラブ』
→ そりゃ「ＴＩＰＮＥＳＳ」でしょう！
新宿店にサウナとジャグジーがあれば最高なんだけど…笑
◆こんな『フィットネスクラブ』は嫌だ！
→ スパルタは、いやかなぁ…？
◆この世に『フィットネスクラブ』がなかったら・・・
→ 別に困りはしないかな？笑
◆次に回す人、５人（『指定』付きで）
→ みんな回ってるみたいなんで、キーワードだけ書いてみます。
「ピン！」とくるものがあったら、ぜひ書いてみてネ。
『サッカー』、『インターネット』、『歌』、『日本語』、『食べ放題』
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：14189歩
本日の歩行距離：7.6km
総距離：275.54km
ゴールまで：201.85km
☆岩本寺に向かってます！
起きたら昼でした…ちょっとショック。
うんたらかんたらしていたら１６時。
慌ててフィットネスへ。
今日は「脂肪燃焼コース」の中間チェックを受けようと思っていたので
（入会３ヶ月で脂肪を燃焼しよう！というもの。今回は１ヶ月経過）
とりあえずマシンをやって汗を流しました。
そして、ドキドキしながら計測。
…体脂肪、ふ、ふえてる！？
体重は３００ｇ減。しかし、体脂肪は３００ｇ増。
なんでぇ～！！！？
係のおにいさん曰く
「前回と計測する状況が違うからかも…」ということでしたが。。。
（汗かいてるｏｒかいてないでも違うそう）
「頑張って通ってらっしゃるようなので、
続けていけば２ヵ月後には結果出ますから」
となぐさめてもらいましたが、やっぱショックでしたな～泣。
悔しいから筋トレの後、走ってみました。
ここでクサらずがんばります…甘いものも食べないようにします…うぅ。
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：9775歩
本日の歩行距離：5.2km
総距離：267.88km
ゴールまで：209.51km
☆岩本寺に向かってます！
今日は先日書いたサポートでキーボード弾いてる
バンド（というかプロジェクト） のライブでした。
何せリハーサル自体が１回、そして本日朝からの計２回だけ！
それぞれにある程度の力はあっても
さすがに「バンド」としてのまとまり感は出ないよな…
演奏的にはちゃんとこなせていても。。。
ちなみに、私は今回
「飛び道具」として卵マラカスを持参していたので
「この曲では私は弾くべきじゃないな」というところで
大活躍してました（笑）
卵はいいですよ～シビアに振れるのでリズム感が身につく！
アンテナでも使ってますが（左手に卵マラカス、右手で演奏）
かなり気をつけますね～この経験がちょっとは活きてる！？
…とは言っても、今日の私の出来は３０点。。。orz
自分の計画性のなさに反省反省猛反省。
アンテナでは「バンドのよさ」をちゃんと出していけるように
工夫していこうと思います。
明日は一日お休みなので、
サイト更新したり、フィットネス行ったりして過ごそうと思ってます。
あと、作曲も！
※この日配布されたＣＤなのですが、
「音楽ＣＤ」ではなくて、「データＣＤ」だそうです。
（ｍｐ３形式）
パソコンに入れてお楽しみくださいネ♪
☆ぜひご覧下さい☆
（アンテナの投票期間は ７月１４日（金）～２０日（木） ！）
本日の記録：17812歩
本日の歩行距離：9.6km
総距離：262.60km
ゴールまで：214.79km
☆青龍寺通過！