１日１枚…いや１年１枚？～千里の道も一歩から～

四国一周・土佐の国　６６日目

最近涼しいですね～。

過ごしやすいんですが、いかんせん眠い（笑）。

いままで寝苦しかったからかな？

と、いうわけで今日はフィットネスをお休みしました。

お昼ごはんに「こんにゃく焼きそば」を作って持っていったのですが

お腹が空いてすいて力が出なくて…（←言い訳）。

今日は

ブナピーとかマイタケとかにんじんとか桜海老とか入れてたんですが、

ちょっと控えめだったかな～？

明日はもやしもいっぱい入れて、

かさを増やしてみようっと。（←懲りない人）

あんまりお腹空いたんで、さっきスイカ食べました。

スイカは水分ばっかりだし、大丈夫だよね？ね？（←誰にきいてる？）

そんなこんなでそろそろダイエット食のモニターは終了です。

体重は微減なんで、なんだか申し訳ないなーと思ってたのですが、

ウエストは３ｃｍ減ってました！イェイ！

これでヤル気も出るってもんです（笑）

まだまだやせるべきお肉はいっぱいあるので（特にふとももがぁ…）

気を抜かずに続けていこうと思ってます！

☆ぜひご覧下さい☆

本日の記録：6799歩

本日の歩行距離：3.6km

総距離：392.40km

ゴールまで：84.99km

☆金剛福寺に向かってます！

（90kmの道のり！あと1/4！）

四国一周・土佐の国　６５日目

全部同じだと思ってた、ランニングマシン。

よくみると、少しずつ違うみたいです。

今日使ったのは、いろんなコースが選べるんです。

（５ｋｍコースとか、ランダムヒル、とか…）

私が選んだのは「フォレストウォーク」

そう。「森のお散歩」ですな～

ついつい

♪ある～日（森のくまさん）

を思い出したりして・笑

でも。

そんなのんびりしませんよ～笑。

最大速度7.0/km、最大傾斜3.0%で設定！

結構ハードな「森のお散歩」です。

とは言っても、ずーっとこんな感じじゃないので

結構楽でした。

このマシン、面白いな～。

また使えるといいな♪２台しかないケド。

☆ぜひご覧下さい☆

本日の記録：10741歩

本日の歩行距離：5.8km

総距離：388.73km

ゴールまで：88.66km

☆金剛福寺に向かってます！

（90kmの道のり！）

四国一周・土佐の国　６５日目

今日はライブでした。

野外なので天気が心配だったのですが…

やっぱり降られちゃいましたね～。

でも、半分できただけでもシアワセモノです。

次の方はとっても残念そうにしてらっしゃいました。

で。

またしても。

万歩計つけてくの忘れましたー！！！！！

もう何度目でしょう？？？

今日は普段と違う場所だし、何歩くらい歩けるか、

実はとっても楽しみにしてたのにぃ、にぃ～泣。

ま、仕方ありませぬ。

自分の中で決めたルール

「万歩計忘れた日は５０００歩！」を遵守いたします（笑）

９月のライブ「セプテンバーコンサート」も

おそらく野外になると思います。

今度は晴れるといいな～（←昨年は大雨だったケド）

☆ぜひご覧下さい☆

本日の記録：5000歩

本日の歩行距離：2.7km

総距離：382.93km

ゴールまで：94.46km

☆金剛福寺に向かってます！

（90kmの道のり！2/3到達！）

四国一周・土佐の国　６４日目

今日は朝からアンテナリハ。

明日ライブなんで、最終調整です。

お天気大丈夫かな～？

以前別の場所で、すっごい楽しみにしてたのに

雨で中止になったことがあったからな～。

何とかお日様に会いたいものです☆

そして、解散後はおおちゃんのポッドキャスティング録音をして

（最近は、みずのんのｉＰｏｄを使用！何気に使い勝手がよいんです！

…最新機種はボイスレコーディング機能ないみたいだけど…）

その後、明日の衣装を探しに。

どこにあるかはわかってたので、すぐ決まりましたよ～。

「夏」ならではの格好をします。お楽しみに！

（あ、全く告知してませんでしたね…。

カレッタ汐留・１３：３０～＆１４：３０～！無料なんでぜひどうぞ☆）

そして、その後はお待ちかねフィットネスです。

もう半ば中毒です（笑）

でも、あんまり疲れられないので、

筋トレと、7.0km/hでのウォーキング３０分だけにして、

それからゲルマニウム温浴でリラックス。

こういうとき、気軽にできる回数券を買っておいて、

本当によかったです。（まだあと３回できる！）

さて、明日の天気、晴れて～！（←最初に戻った・笑）

☆ぜひご覧下さい☆

本日の記録：10066歩

本日の歩行距離：5.4km

総距離：380.23km

ゴールまで：97.16km

☆金剛福寺に向かってます！

（90kmの道のり！2/3到達！）

四国一周・土佐の国　６３日目

今日はいろいろお出かけ。

お昼に代々木公園でお友達のライブ。

なんだか雲行きが怪しいな。

と、思っていたら…。

雷が鳴ってる！

雨も降ってきた～！

でも、何とか無事に終わりました。お友達のライブは。

しかし、雨は激しさを増す一方！

結局、近所の売店で雨をしのぐことに。

でも、次のバンドさん、演奏してる！！！

ＰＡ卓のテント、吹き飛ばされそうになってるのに！笑

もちろんお客さんはいません。すごい雨だもの。

でも、かえってそれがよかったのか、

かなりのびのび演奏してましたな～。

姿は遠目ですが、音はちゃんと聞こえましたよ（笑）

雨が上がったところで、献血へ。

と、その前にうっかりＨＭＶの前を通りかかってしまったが最後。

吸い込まれるように中へ（笑）。

今日３倍ポイントデーなんですよね～ついついまたあさっちゃいました。

特設会場には在庫処分品がある、というのでそこへも行ってみました。

やっぱこういうところは一人がいいですね～笑。

みんな脇目もふらず棚に釘付け。

私も頑張って見ましたよ～でも２週間前に買ったばかりなので

あんまり欲しいものは見つからず。

そんな中、以前対バンしたグループさんのＣＤ発見！

インディーズ盤なのですが、

５枚くらい在庫処分の方に入っていてなんだか複雑でしたね～。

日の目をみないまま在庫処分という、このせつなさ。

アンテナもそうならないよう、

ずっと聴いてもらえるものを作っていかねば！

（あ、まずは店頭においてもらわないと…）

ちなみに、私の好きなアーティストは

在庫処分にひとつもありませんでしたョ。

それはそれで、ちょっぴり嬉しかったです。

でも１枚くらいあってほしかったような気も…（これは私の事情か・笑）

そして、その後いよいよ献血へ。

でも、今日も検査に引っかかっちゃいました。

たまにダメなんですよね～やっぱひじき食べないと（笑）。

今度は昼休み利用してアキバで行ってみようかな～？

あ、１時間じゃギリギリになっちゃうかな？成分だと。

失意のまま（？）帰宅して、ご飯食べたあとは、一路向ヶ丘遊園へ。

お昼とは別の友達のライブです。

駅を降りると夏祭り！

今年初夏祭りだ～でも食べるのはガマンガマン（笑）

ライブハウスの場所がわかんなくなって

何度もぐるぐる歩いちゃいましたが、無事出演前に到着。

なんだかほのぼのしたイベントでした。

最後までいたかったけど、

明日は朝からアンテナリハなんで、そそくさと帰ってきました。

いやぁ～久々に友達のライブみました。

いい刺激うけました。今度は自分の番です♪

☆ぜひご覧下さい☆

本日の記録：18545歩

本日の歩行距離：10.0km

総距離：374.79km

ゴールまで：102.60km

☆金剛福寺に向かってます！

（90kmの道のり！2/3到達！）

四国一周・土佐の国　６２日目

今日はちょっぴり仕事が長引いちゃって、

２０：３０過ぎに出たのですが、フィットネスは２３：１５まで！

うれしいですね～♪（←フィットネスマニアになりつつある・笑）

今日はなんだか体調がよかったので

時速１０ｋｍに挑戦！

…ん？思ったより調子いいぞ～？

と、いうわけで普段３０分でやめていたところを、

４０分やってみました～！

昼にうっかりチョコレート食べちゃったしね、動いておかないと。

（これしきじゃ全然足りてないけど）

終わったらもう汗だくでした。

明日はフィットネスクラブ休館日なので、戻らないようにしないとな～。

とりあえず、時速１２ｋｍくらいまで

３０分間平気で走れるようになろうっと。

ちなみに最近、隣で走ってる男の人たちより

自分の方が早く・長時間走ってることが多くなってきました。

なんかうれしいですね～やっぱ継続は力なり、ですか！？

とりあえず今の私にできることはぜーんぶ試してみようと思います。

年末、笑って誕生日を迎えられますように～♪

☆ぜひご覧下さい☆

本日の記録：7029歩

本日の歩行距離：3.7km

総距離：364.78km

ゴールまで：112.61km

☆金剛福寺に向かってます！

（90kmの道のり！まぁだまぁだ！）

ついに。

こちらでも何度か告知していた新宿放送局ですが、
ついに今日から投票ができるようになりました！
皆様、大変お待たせいたしました♪
こちらからどうぞよろしくお願いいたします！
（お一人様１日一回ぽちっとどうぞ☆）

http://www.shinjukutv.com/production/vote.html
※「映像を見る」から投票できます！

実は、他の出場者の方というのが

本当にバラエティに富んでいて、

いろいろ楽しくてついつい見入っちゃいます♪

東京都のヘブンアーティストの方とか、

ヨーヨー世界チャンピオンさんとか、

ここでしか見られない映像が、たくさん！

お時間あったら、ぜひいろいろのぞいてみてくださいネ。

（あ、バンド部門の投票は、アンテナだけに…笑）

四国一周・土佐の国　６１日目

今日は昨日より１００ｍ／ｈ上げて、時速９．６ｋｍに挑戦！

…大丈夫でしたな～。

毎日１００ｍ／ｈずつ早くして、時速１２ｋｍくらいでも平気になったら

今度は少しペース落として、時間長くしていこうかな？

そして、今。

１００円均一で買ったサウナパンツをはいてます。

暑い～！！！！！

ってか、今日蒸し暑くないですか？

でもでも、ガマンガマン。

お風呂入ったのに、また汗だくになってるまついんでした～笑

☆ぜひご覧下さい☆

（アンテナの投票期間は　７月１４日（金）～２０日（木） ！）

新宿アルタビジョンでもアンテナライブ映像を放映中！

７月１０日（月）～１４日（金）　２３時～

本日の記録：5000歩（万歩計忘れたのでこれで勘弁してください☆）

本日の歩行距離：2.7km

総距離：360.98km

ゴールまで：116.41km

☆金剛福寺に向かってます！

（まだまだ～！）