久々に米を手に入れたので、
朝ごはんをしっかり作ってみました。
ちょっと見辛いですが、左下から反時計回りに、
オクラ納豆ご飯
じゃがいもとネギの味噌汁
きゅうり
野菜炒め
牛乳
です。肉類は、味噌汁にはいってる「いりこ」だけ！（←ダシじゃん！笑）
こうしてヘルシーにしっかり食べるって、いいですね～。
そしてお昼にはおにぎりなど。
夕飯用に、野菜炒め（こんにゃく冷やし中華を和える）を準備。
…こんなことをしていたら、見事に電車に乗り遅れました…orz
最近は、こんにゃくめんがもっぱらの夕食。
遅くても、８時までには食べるようにしています。
そのお陰か？運動あんまりできなくても体重は増えてないみたい。
…ってか、むしろ減ってる！？
２～３ｋｇ減っただけでも、かなり印象変わるんだな～自分・笑
８月中に達成すべき目標が目の前に見えてきてるので
（日によっては達成したりするんだけど、まだ不安定で…）
とりあえずあと一頑張りです。
とは言っても、それを達成したら、
今年中にさらに３ｋｇ落とす予定なんですがね…
（ま、１ヶ月１ｋｇの計算なので無理はないかと）
あープール行きたい！（←今日も泳げなかった人）
本日の記録：6534歩
本日の歩行距離：3.5km
総距離：466.59km
ゴールまで：10.80km
☆延光寺目指してます！
（70kmの道のり！
もうすぐです！）