四国一周・土佐の国 ７９日目

突発的な仕事が入ってちょっとあたふたしてましたが、

気合で行きました！フィットネス。

時間があんまりないときは、

泳ぐのが一番ですね～結構体力使うし。

（効果あるかは不明…）

２０分くらいしか泳げませんでしたが、

それでもやっぱりスッキリしました。

こんにゃくめん、今月中は頑張って続けてみようっと～

本日の記録：11177歩

本日の歩行距離：6.0km

総距離：463.07km

ゴールまで：14.32km

☆延光寺目指してます！

（70kmの道のり！）

健康ウォーキング 　https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/