訪問ありがとうございます。
松崎接骨院です。
〝自宅で出来るセルフメンテナンス方法〟を
日々探求するのが
ライフスタイルの一部と化している
広報担当なおこです（笑）
先日たまたまインスタグラムで見つけた
荻原さんのトレーニング法
〝オギトレ〟にくぎ付けとなり
タイミングよく都内でのワークショップ開催とのこと。
即申込参加してきました！
オギトレはおもに目的別のストレッチを行っています。
身体の仕組みに理にかなった動きだなぁ〜と思ってました。
その動きを動物の動きに例えて
【アニマルフロー】という
器具なし、自重で行う陸上のトレーニングとなってます。
・海外からやってきた新しいトレーニング。
・動物的な動きがあるのが特徴。
・ダイナミックな動きが多い。
・動きが一つ一つ肉体理論を元に構成されている。
▲スコーピオン（サソリ）
▲トカゲ
どれもこれも荻原さんは
柔らかく簡単に行っているけど・・・
これが案外できないのです
股関節、肩関節・肩甲骨にフォーカスした動きは
かなりのマニアックな動きです
私はというと、、、
ついていくのに必死のアラフィフ姉さん💦でした。
いままで使ったことない、奥の方の筋肉や腱を動かした感じです。
そして翌日・・・
全身かなりの筋肉痛に見舞われました
▲本日の講師 荻原和希さん
本業は理学療法士さん。
身体のことのプロですね！
総勢20名くらいだったかな。
若い方に混ざって頑張りました
参加の感想としては
予想はしていましたが・・・上級者向けで
すでに関節や腱の柔軟性がないとできない動きでした。
接骨院患者様で
すでにスポーツ競技者レベルで
セルフメンテナンスを日々されてる向けには
とても良いヒントにはなるかと思います
そのような方向けにぜひ共有していきたいと思います。
-----------------------------
終了後の戸外はまだ明るい夕方だったので
日が暮れていくせっかくの景色を楽しもうと
40～50分歩いて浅草の方に向かいました。
その途中と本日のフォトスポットとして
目指していた箇所からの写真ご覧ください
▲ん？なんだこれは？？
▲もしかするとアレね？！
▲吾妻橋・・・下に降りて撮ってみた
▲反対側にいくと「わあ～
」
▲スカイツリーの色がどんどん変わる。ブルー
▲イエロー
▲レインボー
久々のリアル対面での学びはやっぱり楽しいし刺激的でした。
来年はもっと学びの場に出て行きたいと思います。
文：広報担当松崎なおこ
▼接骨院インデックスページ
▼父と娘の接骨院/専用インスタグラム
（長女が担当中）
https://www.instagram.com/matsuzaki_sekkotsuin
常総市・坂東市・下妻市・つくば市・つくばみらい市・守谷市・境町・古河市・筑西市・土浦市・美浦村・稲敷市などからご来院、ご来店いただいております
骨折・脱臼・ねんざ・打撲・挫傷（うちみ）・肉離れ・交通事故治療・むち打ち・ムチ打ち・ムチウチ・ぎっくり腰・ギックリ腰・骨盤矯正・背骨矯正・産後骨盤矯正・猫背矯正・体幹トレーニング・EMS・楽トレ・あしトレ・女性治療師のいるお店・赤ちゃん連れOK・お子様連れ歓迎・子供猫背矯正