こんにちは～
広報担当のなおこです
毎日ひきこもり生活…お元気ですか？
（元気じゃないこといっぱい抱えてるよね…本音は）
でもね
辛かったり
イライラしたり
しんどかったりするけど
結局のところ自分の身体が資本だよね
身体が元気に使えなかったら
一番自分がツラい
痛みのない身体
アクティブに動ける身体
体力・持久力のある身体
これを維持するのは
やはり日頃からのお手入れ
プロへのメンテナンス
そして自宅での
セルフメンテナンスだと思います！
小さなことを
ちょこちょこ・コツコツやるのがいい
続くコツじゃないかな
少し前に撮影した動画
YouTubeに投稿してるので
参考までにご覧下さいなー(^O^)
本日も最後まで読んで下さりありがとうございました(^^)
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