いよいよあれが始まるみたいですよ！あれが！

何かに囚われ過ぎず、自分も他者も存在

を否定せず、解放されて自由に生きる

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さぁ～いよいよです！

いよいよあれが始まる

みたいですよ！

あれが！

新しいプログラムの

あれです！

楽に自己肯定感が上がっていく

楽に自分責めをやめれるようになる

やさしい自己改革プログラム

10/12（水）21時

から募集開始します

『あなたの頭の中が変われば全部ひっくり返るよ』

↑↑↑↑↑

昨日のブログにも書いたけど

今起きてる問題とか悩みって

頭の中の自分を変えないと

何も変わらない

いつも自己否定してくる頭の中の自分

いつも自分責めしてくる頭の中の自分

そんな頭の中の自分が変わらない限り

問題は起き続けるし悩み続ける

自分の事をダメだ！ダメだ！って否定して

それが自分のセルフイメージになって

しまっているから

自分はダメな人になってしまってる

頭の中の自分が自己否定や自分責めをしてくる

と、どんどんセルフイメージが下がってくる

なのでちょっとした事でも

過剰に反応してしまって問題が起きる

会社の上司からこうした方がいいと言われた

私がダメだからいけないんだ

やっぱり私になんて価値がない

って自己否定と自分責め

会社の上司からこうした方がいいと言われた

私の事をバカにされたと思ってキレてしまった

なんでいつも自分は人ともめてしまうんだろう

私は本当にダメな人って自己否定と自分責め

そうやって

・自分の事が嫌いなのも

・孤独を感じているのも

・いつも不安を感じやすいのも

・職場の人と関係が悪いのも

・パートナーとの関係が悪いのも
・家族との関係が悪いのも

全部頭の中の自分が

 

いつも自己否定してくるせい

いつも自分責めしてくるせい

なので現実の問題や悩みを解決するには

頭の中の自分を変えないといけない

自己否定や自分責めをやめさせる必要がある

自分の反応が変わったら問題は起きなくなる

自分を否定したり責めてないと

誰かに何か言われてもいちいち過剰に反応

して落ち込まなくなるし、怒らなくなる

でも、だからと言って

はいストップって言ってやめられない

今日から自己否定や自分責めをやめます

って言ったって急にはやめられない

習慣化されてるから勝手に出来事に反応して

自己否定や自分責めをしちゃう

と言う訳で10/12（水）21時

から募集が始まるmatuの新しいプログラムの

やさしい自己改革プログラムで

楽に自己肯定感が上がるようにします

楽に自分責めをやめていけれるようにします

このプログラムでやる事の一部を簡単に

サラっと伝えると

・楽に無理なく自己肯定感があがる方法

　を学べる

・不安を減らして安心を感じる方法を学べる

・自分の今までのモノの見かたが変わる方法

　を学べる

・自分の認識が変わってセルフイメージ

　があがる

・他人の認識が変わって受入れれるように

　なってくる

・否定の思いこみに気づいて変われる

・プログラムが終了しても学んだ事は習慣化

　できるので一生使える

このプログラムを受ける事で

自己否定をやめて自己肯定感をあげる

自分責めをやめれるようになる

ので自然と自分も周りも変わっていきます

そしてこのプログラムが終わるころ

にはこうなります

・自分に対しても他人に対しても、やさしく

　なれるようになる

・自分の事も他人の事も認めてあげる事が

　できるようになる

・自分が素敵な人だと思えるようになる

・自分がやさしい人だったんだと思える

　ようになる

・自分の嫌いな人が減っていく

・「幸せだなぁ」って感じる事が多くなっていく

・不安感が減っていく

・今まで嫌だった人に対しても共感できて

　許せるようになる

・へこんでも立ち直るのが早くなる

・今までの悩みが悩みでなくなっていく

・気楽に考えられるようになる

・よくわからなかった自分の事を理解

　できるようになる

・よくわからなかった人の事を理解して

　あげれるようになる

・自分責めをやめれるようになってくる

・自分責めしても、すぐに気づいて

　やめれるようになる

つまり・・・

幸せに生きる為の土台

ができます！

何事も土台が大事です

土台がしっかりしてないと、問題が起き

やすくなります

自分に軸がない、自分を認められないから

グラグラして問題が起きる

土台がしっかりしてないから、周りの環境に

すぐに影響されてグラグラして問題が起きる

土台さえしっかりしておけば、問題が軽く

なったり、問題が問題でさえなくなります

最後に

楽に自己肯定感が上がっていく

楽に自分責めをやめれるようになる

やさしい自己改革プログラム

の詳細を書いときます

10/12（水）21時

から募集開始！

【期間】5ヶ月間

【内容】座学×4回　セッション×6回　

【開催場所】zoom

【こんな人にオススメ】

・自分の事が嫌いな人

・自己否定する人

・自分責めする人

・孤独を感じている人

・いつも不安を感じやすい人

・職場の人と関係が悪い人

・パートナーとの関係が悪い人
・家族との関係が悪い人

募集方法は10/5（水）

にこのブログで連絡します！

公式LINEでの申し込みになるので

早めの登録しといてください！

「あれ、あの人にイライラしなくなった」

「あれ、まわりから変わったねって言われる

ようになった」

って言う世界へお連れします

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質問、相談くらい聞くよー

軽くアドバイスしただけでも楽に

なった人たくさんいるからね

公式LINEから気軽に連絡ちょうだい

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