メンタル弱め パート主婦
ただいま本気でダイエット中
157cm54kgから48kg以下を目指します
こんばんは。マツコです。
しばらく、ダイエット記録を書いていく予定です。
今日のダイエット記録
ダンス動画19分
お菓子は食べていませんが
デザートは食べました
朝ごはん
梅おにぎり
低脂肪牛乳カフェオレ（砂糖なし）
昼ごはん
めかぶそうめん
豚バラもやしキャベツ蒸し
梅ジャムヨーグルト
低脂肪牛乳カフェオレ（砂糖なし）
夜ごはん
カレー味の鶏もも肉唐揚げ
キャベツとコーンのサラダ
カリカリじゃがいも海苔塩味
茄子の味噌汁
体重は50.0kg
昨日はダイエットお休み＆好きな町中華をお腹いっぱい食べました
今日の体重は、その反動でしょうかね。
また明日からまた頑張ろう。