メンタル弱め パート主婦
ただいまダイエット中
157cm54kgから48kg以下を目指します
こんばんは。マツコです。
しばらく、ダイエット記録を書いていく予定です。
今日のダイエット記録
ダンス動画11分
体幹トレーニング20分
ストレッチ朝10分と夜10分
お菓子断食8日目
（ダイエット30日目から再開）
朝ごはん
鶏野菜そぼろ，紅生姜
ソーセージじゃがいもカレー粉炒め
白米160ｇ
低脂肪牛乳カフェオレ（砂糖なし）
昼ごはん
納豆ゴマ大葉そうめん
ブロッコリー，ごぼうサラダ
低脂肪牛乳カフェオレ（砂糖なし）
夜ごはん
麻婆豆腐，イカの塩焼き
ごぼうサラダ，とうもろこし1本
茄子の味噌汁
低脂肪牛乳100ml
体重は50.9kg
最近、ダイエットと英語学習中心の生活をしています。
そうすると、久しぶりに裁縫がしたい気分になりました。細く集中する作業をしたい
特に、刺繍
今までもムスコの物に名前の刺繍をした事がありましたが、何かモチーフを丁寧に仕上げたい気分です。
ハンカチ？ポーチ？
何かチャレンジ出来たらいいなと考えてます
ただ、今の生活だと刺繍の時間を作るのは難しいのも現実。色々と家事が溜まってるんですよねー
押し入れの片付け、ベランダの掃除、家計簿などなど。まずは家事を片付けてからですね（遠い目）
…結局、刺繍やらなそう
さて、デイリー目標は
「早く寝る」です。
今日は予定の時間に寝ることは出来ませんが、出来るだけ早く寝たいと思います
明日の目標も
「プランク追加」にします。