筋トレは辛いよどこまでもこんにちは。昨日から筋トレを始めました。まだ10回✕3セット程度なんですがおい、私の筋肉。久しぶりすぎてビックリしたかい?あー。続けられる気がしないけど、今日もやるかまずは夕飯前に宅トレ19分。お風呂前に筋トレする予定です。頑張れ私。負けるな私。ダイエットレシピ模索中です ラクやせおにぎり 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる! [ 小澤幸治 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 12kgやせた管理栄養士・こんななの食べてやせる魔法のレシピ (TJ MOOK)Amazon(アマゾン) そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピAmazon(アマゾン)