こんにちは。マツコです。
ダイエットを始めてから、
小腹が空いた時にはキノコを食べています
最近のお気に入りが、
しいたけのバター醤油です。
作り方は簡単。
しいたけの軸をキッチンバサミで切って、バターを少しと醤油をたら〜りかけます。
ラップをかけずにレンジで1分
石づきを取った軸も半分に割いて、バターと醤油を乗せて一緒にレンチンしました。
石づきも美味しく食べれますよ〜
バターのカロリーが気になりますが、お菓子を食べるよりかはヘルシーだと思い込みます
キノコは低カロリーだもんね。
キノコは低カロリーだもんね。これは作ってすぐに食べるのが１番美味しいです
他にも作り置きできるレシピ模索中。もやしナムルもヘルシー＆低コストで良さそうですね
昨日も9,377歩ウォーキングとストレッチ15分したよ。まずは継続。今日も楽しみながら頑張るよ〜