加古川 ごきげんナビゲーターの松本順子です。
【思い込みって】
私のマウスピース。
長年の食いしばりで、歯の根っこにヒビが😂
歯茎が腫れ痛い！
ですが、私の身体の免疫力が高いときは、歯茎の腫れや痛みはありません。
お医者さまから、『何かストレスある？』と。
私：『ありません。』
お医者様：『あるでしょう？根っこにヒビ入るぐらい食いしばりしてるから！』
顕在意識的には、ストレスが見当たらないけど、潜在意識的にはストレスがあるのかな？
と、思い込み
ストレスや悩みを探しすように
なっていました。
そのことを、
北海道合宿で
『私は、無自覚なストレスを抱えるのでしょうか？』と、
相談したら…
『気のせい！☺️』と
言われました（笑）
確かに！
そこから、一気に
気にならなくなりました。
食いしばりをしてしまったことを悔やんでいましたが
免疫力が勝っている時は、
歯茎の腫れや痛みは
気にならない。
根っこは、元に戻らないが、
痛みがないなら
不便はない。
治療方は、
・マウスピースをし、根っこに負担をかけない
・寝不足など免疫力が下がらないようにする
危うく、思い込みで、
いらん悩みを作るところでした😂
今、歯茎の腫れは、私の疲れのバロメーターになっています。
心は元気でも、
身体から、もう疲れが溜まってきたよ～となると
歯茎が腫れ痛んできます。
実は、先週から、
歯茎が腫れて痛かった!
好きなことをやっていても
身体は疲労していたし
暴飲暴食でした😅
マウスピースも、
邪魔くさく
付けずに寝たし。
寝不足やったし。
そりゃあ、腫れる（笑）
痛いのは、嫌なので、
マウスピースをして、
サプリも飲んで、
今朝は、二度寝したら
まさかの寝坊💦
睡眠確保？！
でも、おかげで、
歯茎の腫れも痛みも
引きました。
歯茎の腫れのおかげで
自分の状態がよくわかり
直ぐに対処するから
大事に至らない!
有り難い。
しかし、
思い込みって怖いなー
私は、病気かも？って
思い込んだら
そうなりそう。
この法則は、
反対に使うべし。
私は、めっちゃ幸せ〜！と
思い込んだら
そうなるな🤗
100日チャレンジ 62日目
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