お客様に運動を教えるのが
私の仕事🍀
やり方を伝えるだけでなく
何故、この動きを
するのか？
やったらどんな効果が
得られるのか?
目的をお話します。
目的を知って行うことで
カラダへの意識が
変わってきます🤗
未来の自分
命あるかぎり
健康でいたい!と
誰もが願います。
しかし、永遠の命もなければ
永遠に衰えないってことも
ありません。
老いていくことを
受け止めつつ
老いていくことに
対して対策をするような
運動や食事、生活習慣を
楽しみながら
一日一日過ごす🤗
まだ、人生の最終章にきていない私は、経験していないので、
高齢者の方々に
コレがベストでは？
と、指導しています。
日進月歩で
健康法も
医療も
変わってきますので
できるだけ
自分のカラダで
試してみようと
思っています。
本日も快晴☀
爽やかな風が吹いています。
今日も、一日、ご機嫌さんで🤗
