★  むかごご飯 | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

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ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。

ふぁーみんの野菜で
夕飯作り。


むかごご飯。


絵本 いわむらかずおさんの14ひきのねずみシリーズで「むかご」が出てきます。

山芋の葉の付け根に
つく小さな実です。

牛蒡の唐揚げ


人参のきんぴら
冷奴
ほうれん草の胡麻マヨツナ和え



ピーマンのプルコギ



万願寺とうがらし



むかごご飯、美味しかった😋