加古川 姫路 明石 神戸
東播磨地域で活動中
アクアビクスインストラクター
健康体操&運動指導者の松本順子です。
今週、久しぶりに従姉妹んちに立ち寄らせて頂きました。
私の母方の同い年の従姉妹。
夏休みには長期滞在した従姉妹んちです。
久しぶりに従姉妹と色んな話をしたり、運動嫌い❗運動苦手な従姉妹。
膝が痛いらしくストレッチや足の施術をしてあげました。
パーソナルでのストレッチや施術は、自分一人でやるセルフケアより効果を感じやすいので、今まで運動習慣が無い方にはオススメです。
快適に動ける身体になれば、アクティブに生活出来ますので☺️
近い将来、たくさんの方々に提供できるように…と考えています。
痛みをやわらげ、快適に動ける身体は心も快適🍀
以下 従姉妹の投稿です。
今朝、久しぶりに従姉妹が近くに来たからと我が家に突撃してくれました😀
アクアビクスのインストラクターでミドルシニア向けの健康体操指導者でもある彼女が、私の脚をみて一言、10年後に歩けなくなるで！！と😅💦
むくみや歪みを改善するセルフケアをしっかり教えてもらいました😊
「かよちゃんは、健康でも運動でも知識だけは100人前！ 頭でっかちにならんと、まず体を1回動かしてみ！」。。。耳が痛いけど今の私にスッと入ってきました。
お互いのアラフィフの心身の変化、人生の節目についていろいろ語り、気づきもありました。身体の改善→ストレッチやダイエットも、心の気づきも、毎日繰り返して習慣にしないと定着しない…年を取っておばあちゃんになっても、従姉妹と仲良く楽しく遊びに行けるように、日々動きます🚶👣
今はスポーツクラブを中心に活動していますが、ユーザーさん一人一人に合ったケアができるよう、自宅サロンやプライベートレッスンを企画しているそうです😊 新しい夢に向かってがんばる順ちゃんを全力応援していきますっ✨✨
・・・施術のお客さんもユーザーって呼ぶのか？というツッコミは無しでお願いします(笑)