★ 穏やかな心 | 加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

加古川 ごきげんナビゲーター 松本順子

ごきげんナビゲーターの松本順子です。 

心身共に、健やかに、ごきげんに!を、『運動』『食事』『メンタル』を中心にナビゲートします。

お弁当作り終わり
ウクレレたいむ。

4月からウクレレを
習い始めました。

まったく弾けないところから
少しずつ出来るようになり

弾けることが嬉しい!


けれど、一番嬉しいんは
音色が心が穏やかにしてくれていること。




嫌なこと、悲しいこと
運気的には
喜怒哀楽の
ネガティブな感情を出したあかん
感じですが

一人でいるときは
素直に出すようにしています。

私は、一度悪態をつきます。
めっちゃ怒るし、
めっちゃ拗ねるし、
めっちゃ落ち込む(笑)

それから、やっぱり
笑お~(^ー^)!って

気持ちを上げていきます。


昔は、優等生のように
常に笑顔で…!なあんて
思っていたけれど

(人にどう思われるのか?を気にしていたように思います。)

今は、私も他人も
良き時、悪し時、
どうあっても良し!って

少しずつ思えるように
なりました。

悪し自分も他人も
それで良し!って

感覚を持つようになり
おこりんぼがマシになりました。

ウクレレ弾いてると
特に心が穏やかになります。

地球にも穏やかな風が
吹きますように…虹