運動指導者のまつじゅんです。
爽やかなお天気な週末
皆様、いかがお過ごしですか？
私は、この週末は
ヨガマスターズクラスを
受講します。
四日間コースで
ヨガのポーズを
とことん追及します。
今日も午後から受講します。
詳しくは、また後でアップしますね。
プライベートでは、
金曜、土曜と飲み会でした。
ご馳走続きの後は
シンプルな食事が
食べたくなります。
今朝は、朝定食を
作りました。
粉末お出しと味噌をといて
乾燥ワカメを入れて簡単お味噌汁
紀州なんこう梅の肉厚な梅干し
だし巻き卵焼き
あー、美味しかった！
ヨガ三昧で
心と身体を結ぶ。
この贅沢な時間を
楽しんできます
