運動指導者のまつじゅんです。
今日から本格的に
ヨガインストラクター養成コースが
始まりました。
講師の池川先生の身体の動きに見惚れながらレクチャーを聞き逃さないよう真剣な時間でした。
レクチャー終了後
お茶目なポーズの池川先生
身体が硬い私にとってヨガのポーズは
必死のパッチ
テニスで鍛え過ぎた足、
強くなり過ぎた筋肉が
出しゃばりまくり、
なかなか思うように
ポーズがとれません。
めっちゃカッコ悪い
身体からのメッセージに
気づきながらも気づかん
ふりをしてた自分を再確認。
動かしてあげていない筋肉の
代わりに、いつも同じ筋肉を
がんばらせてた。
ありがとうね…と身体に声を
かけていました。
身体と心のつながりを感じるヨガ。
これからは身体のメッセージを
しっかり受けとめていきたいと
思います。
カッコ悪い自分もさらけ出しちゃったし…
身体の可能性を信じて、
進化を信じて。
明日も修行してきます
明日は解剖学
ポーズの復習もあるから
早起きしなくっちゃ
長女が教科書に名前を書いてくれました。
和みます。ありがとう。
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