運動指導者のまつじゅんです。
昨日は、午前中のレッスンは
卒業式の為、代行を
出させて頂きました。
ありがとうございました。
午後から、姫路のスタジオ
ウエリナにて
★歌謡曲ダンス★のイベントレッスン
でした。
運動したことがない方や
低体力の方に是非是非
受けて欲しいー
と思っていました。
昨日の参加者様は
レッスン開始前、
私に出来るかしら、
難しいんじゃないの？…と
不安がっていらっしゃいましたが
最後は笑顔で身体を動かされていました。
お家で出来るセルフケア、
足裏マッサージ
懐かしいの音楽に合わせて
最後は歌いながら体操
運動なんて私には無理かも…って
思ってらっしゃる方、
少人数でアットホームな雰囲気の
レッスンです。
よかったら、一緒に
運動してみませんか？
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