まつじゅんです
今日は続いてのブログアップです。
昨日の出来事、よろしければ、一つ前の記事も
見てくださいませ。
昨日の午後から、姫路、飾磨街道沿いにある
スタジオ「ウェリナ」にて行われた
イベントレッスンに参加してきました。
ラテンエアロ
私、昔々、若かりし頃、
エアロビクス愛好者でした。
そのころ、エアロビクスって、
中級、上級とかのクラスわけでした。
今は、エアロビクスも、
ジャンルが豊富。
昨日は、ラテンエアロに
挑戦してきました。
普段、アクアビクスの指導している私は、
ついていくのがせっ～いっぱい！
でも、ラテンの音楽と、
一緒に受講していた皆さんと
掛け声をかけながら、爆笑！しながらの
ラテンでした。
普段しない運動をすると、
まだまだ使っていない筋肉や
使う回路が未開発なところがあるんだなぁ～と
気付くことが出来ました。
私は、運動って、
運動が出来きるようになることも大切だけど、
運動をする！運動をやる！ってことが
めちゃめちゃ大事かな～って思います。
だって、運動している過程の楽しさや、
出来なくても、運動をすることで効果があるんだもの～☆
オリンピックやプロの結果が求められる
運動、スポーツもありますが、
特別なことしなくとも、
身近に運動はできるし、
そんな、身近で誰でも出来る運動で、
健康になれるんだ～ってことを、
たくさんの方々に、お伝えしたいとおもいます。
あ～、セクシーに
腰や胸を動かしたいな～！
私ではありませんが、私と同じく、
ラテン初心者の彼女の動きです。
