プライベートを充実したくて、


プライベート用に使う手帳を買ってみました(*^^*)


ブルーの手帳にしようと手にとったんだけど


直前になって、同じ種類のピンクが気になって


直感を信じてピンクを購入( ・∀・)


早速予定を書き込んでみたけど


今のところトレーニングしか書くことない(笑)
体から吹き出す汗がすごすぎた(笑)


私のラグだけ、汗が染み込んですごいことに(笑)


腕をあげて目線を腕にー。。。


で、腕から吹き出ている玉汗に衝撃Σ(-`Д´-;)


1リットルのお水をもらうんだけど


レッスン後にペロリと飲み干してしまいました。


しかし、朝から体を動かすのは気持ちよいです🍀😌🍀


そろそろお昼ご飯にしようかな♥️
スープを食べて、腹ごしらえ完了!

セットの烏龍茶がおいしかった😋🍴💕

今日は自宅まで歩いて帰ろうー!

階段も上るよー☺️


へなちょこだけど、寝る前に腹筋だけはしようと思う✨
したんだが。


なかなか減らない((( ;゚Д゚)))‼️


でも、今回は女の子ウィークの体重の増え幅は小さかったからそこはよし!


もう少ししたら下がるかなー。


今月-3kg行きたいな~。


明後日は、人生初のホットヨガ🧘‍♀️♥️


やれることはすべてやる!


そして、日曜日はリタッチカラー予約すみ!


痩せると(てか、まだまだ激重なんだけど)


おしゃれにも興味が出てくる。


最近はすれ違う人の服装みて


あー、かわいいなー♥️


って、思う服装も多くて


コーディネートの参考にしてます。
水分らしい。


女の子ウィークなので、そのせいかな。


その時期は決まって体脂肪率が増えてるみたいなんだけど



今回は上がりかたが小さいそうな。



運動強度あげてる成果かな~ニヒヒ