左足が明らかに腫れてきた。
歩くと響くようにもなったので、
途中からお休みをいただき
急遽病院へ。
結論としては、現時点で骨折は認めないけど
骨折の可能性はある。心配なのは疲労骨折。
写ってないだけかも。
痛みと腫れがひくまでは走らない方がいいよ。
今は、安静と湿布しかない。
2週間経っても、腫れがひかなければ
もう一回レントゲンとりましょう。
って、走るの禁止やだーーー！！
せっかく減ってきてるのに😢
痩せ期なのに。
ショックが半端ない🙍⤵️⤵️⤵️
お高い体組成計での測定で
ついに体脂肪率が40%を切りました
トレーナーさんにも体型変わってきたねっていってもらえたので
スポブラを2枚処分しました(笑)
前々から、あわなくなってきたなーとは思ってたんですよ。
だけどもったいない精神が働き、
つける頻度は減ってきてたけど
捨てられなかった(笑)
今よくつけてるサイズと重ねて比べてみて
やっぱり大きかったから処分することにしました。
さよなら。
今までありがとう☺️
もう二度とあのサイズには戻らないようにする❗
自分の服のサイズがわかっていなかった頃
購入してはみるものの
入らない。もしくは入っても似合わない。
こういうものを「いつか着れるだろう」
(着れるようになる！ではないとこがポイント
)
)って、取ってたけど
この度、在庫一掃セールを開催することにしました。
人生初。古着屋に売りにいきました。
今、査定まち。
待ちの間にホットコーヒー♥️
こんなとき、前まではアイスコーヒーとか絶対冷たいもの飲んでたけど
最近は寒いときはホットを選ぶ。
私が寒くなくてもね。
ダイエットを始めてから
ちゃんと体を気にかけるようになっている。
ストンっと体重は落ちないけど、徐々に徐々に
ゆっくりいこう～🎶
少し行動力が上がってきました
⚫気になってたホットヨガへの入会
⚫半年に１回いけばいい方だった美容院がなんと3ヶ月に１回に！(次は12月にパーマかけに来ますーって宣言まで(笑))
昨日はリタッチだけの予定だったけど、
今までやったことのない髪色にチャレンジ！
グレー系らしいんだけど、仕上がりはグレーではなく、栗色？よりも黒に近く落ち着いていて
秋にぴったりだなーって、気に入ってます♥️
⚫ずーっと、ずーっと放置してたカメラを触ってみる。ウズウズする(笑)
⚫仕事の為、個人的に研修に行きまくっている。開催地が遠かろうが関係なし。
(7月,8月,11月,12月(12月は2回行くよ～))
今年はダイエットも含めて自分磨きして(仕事もプライベートも！)
来年は貯蓄だな(笑)
今年の出費が半端ない。
でも、自分への投資だからもったいないと思ったものは何一つとしてない。
さっ！今日は左足やっぱり痛めてるみたいだから、ジョギング🏃はおやすみ。
筋トレはするけどね💪