ウォーキング

また月のものが忘れた頃にやってきましたよ

たまにくると、腰もズシーンと重いし、やっぱり女性は大変ですね

学校が始まり、私もまたウォーキング開始ですこの時期は寒暖差が激しいので、無理せず歩こうと思います

ここ1週間、体調が良いです気温が下がったからか、もしくは漢方が効いているんでしょうかとにかく動けると嬉しいしイライラも減ります

行ってみたい場所をいくつか見つけたので、涼しい日にそこに行くことが目標です

また体力作り頑張ります