ゆがんだ骨盤を矯正すると、、関連している骨や内臓の働きも元に戻り、いままで調子が悪かった体調がウソのようによくなります。
他にもいろいろ身体にとってうれしい事があるんです。
たとえば・・・
●骨盤ダイエットでメリハリのある身体に
●新陳代謝が活発になる
●胃や腸などの働きが活発化するので便秘解消
●リバウンドしにくい身体になれる！
●老廃物を排出しやすくなり美肌効果
短時間でおなかの周りやお尻の周りのサイズはダウンします。
それは、骨盤ダイエットによって開いていた骨盤を正常な位置に戻す事でサイズがダウンするのです。
骨盤はカラダの中心を支える大事な部分で、骨盤がゆがむと血行が悪くなり、代謝そのものが落ちてしまいます。
代謝が落ちるといわゆる痩せにくいカラダになってしまうのです
骨盤ダイエットをすると開いていた骨盤が正常な位置に戻ると同時に、腰痛や肩こりも解消されます
そして、姿勢も良くなるのです
骨盤ダイエットを行うことによって、股関節も正常な位置に戻す事が出来ます。
股関節が開いていた事によってО脚ぎみだったひざもまっすぐになり、足のむくみの解消にも繋がります
骨盤ダイエットで開いていた骨盤を閉めると内臓も正しい位置に戻り、食欲中枢への神経伝達
もスムーズになって過食もしなくなります
さらにゆがみの解消で、正しい姿勢になるので、背筋が伸び猫背も解消されバストアップの効果もありますし、二の腕のたるみにも効果。
骨盤を集中的に引き締めるだけで、腰周りの筋肉が強化されウエストのサイズダウン、ヒップアップ・美脚になっていきます
骨盤ダイエットは、骨盤を正常な状態に戻していくことでやせにくかったカラダがリバウンドしにくいカラダになっていきます。
今までのダイエットのみたいに何かを我慢したり、体に負担をかけることなく理想的な体系と健康的な身体を手に入れることが出来ます。
女性の場合は、骨盤が歪んでしまうと不妊の原因にもなるそうです
歪みが解消されるということは、子宮や卵巣に負担がかからなくなるので、不妊や生理痛、生理不順など、女性特有の悩みへの効果も期待できます
ただ、大事なのはダラダラした格好をせず、正しい姿勢を日頃から心がけるようにしましょう
骨盤矯正 グッツ