高低反発マットレスが腰痛にいいマットレスなのか？
自分の体験から考えて書きます。
腰痛になる原因は様々ですが、腰痛の人のマットレスは、本当に大切です。
合わないマットレスで寝ていると十中八九、腰痛は悪化してしまいます。
合わないマットレスで寝ると腰への負担はかなりかかってしまいます。
人生の約3/1もの時間は、睡眠時間です。
心身共に休息をし回復する大切な時間を過ごすマットレスが身体に合わなかったら、それはもう地獄です。
そして、私は地獄の日々を20年も過ごしてしまい、不眠症、鬱になり薬が手放せない生活でした。
あ、もちろん今は大丈夫です♪( ´▽｀)
高低反発マットレスは、低反発と高反発マットレスの二層構造ですが、腰痛にいいと言われている低反発マットレスと高反発マットレスを二層構造にすることにより無敵なマットレスって感じです。
硬いマットレスが腰痛に楽だって人と、かわらかいマットレスの方が腰が痛くないって人がいますよね。
私のように、硬くても柔らかくても腰が痛くて眠れない‼って人もいるでしょう。
高低反発マットレスは、まず低反発マットレスが自分の身体の重みで、身体を型どったように沈みます。
私は、低反発マットレスだと沈みすぎてしまい腰だけでなく背中まで痛くなってしまいました。
硬くても辛いです。
起きている時の身体のラインを保たないと腰も背中も首も痛いんです。
硬いマットレスだと踵にまで負担がかかって辛かったです。
話を元に戻して、高低反発マットレスの場合、低反発マットレスで沈んだところを下の高低反発マットレスがシッカリ支えてくれるんです。
沈んで支えるマットレスですね。
体圧の分散を高低反発マットレスはしてくれるので、腰だけじゃなく身体全体に負担がかからなくて、腰も背中もどこも痛むことなく朝まで眠れちゃうんです。
腰痛の改善、緩和に私は高低反発マットレスをおすすめします。
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