これまでも何度かチャンスはあった。
韓国時代はレジデンスホテルの地下にあったが、有料だったこともあり足が遠のいた。
福知山時代は近くにジムがあったけど、会員になってもなかなかいかないだろうと尻込み。
アメリカ時代はアパートにジムがあったものの、毎週末ゴルフに行っていたこともあり行かず。
それもまだ若く、健康上なんら不具合もなく、医者から運動しろと言われることもなく、、、、
なんてことから全然行く気かなかった。
が、５０も半ばを超えると少しでも体を動かさないと、どんどん体力が落ちていくような強迫観念に取りつかれてしまう。
今のアパートにはこの辺りでも指折りの新しい機材をそろえたジムが３階にある。
外部の人も会員となれば利用できる施設で、今日初めて利用した。
時間によっては混むと聞いていたが、朝の１０時ころに行ったらガラガラ。
１１月のわりに暖かい日が続いているので、みんな外に出かけているからだろうか。
機材は確かに最新式で綺麗だ。
早速ウォーキングマシンで５ｋｍほど早歩きしてみる。
みるみる汗が出てきてとてもいい運動になった。
その後、バイクを少し漕ぎ、上半身を鍛えるマシンでトレーニングをしてから退出。
週末はこうやって汗をかいてビールを飲む、、、というのはいいかも。
これから本格的に冬に突入するので、ジム通いをルーティンにしたい。