ちょうど１か月ほど前に、ストレスからくる（だろう）睡眠中の歯ぎしりのせいで、癖になっていた右のアゴ関節を痛めた。
たぶん、顎関節症なのだと思う。
以前も何度かやらかしたが、たいていは即日か長くとも１週間で治っていた。
しかし今回は症状が悪く、治るのに１カ月ほどかかっている。
症状が出て２週間ほど経って、少し良くなり安心したのがまずかった。
７月末の出張の際に、取引先の方とのディナーでステーキなんか食べたのがあかんかった。
その三日後くらいに急に痛みがひどくなり、口は開けられないわ、固いもの食べると痛いわで、Ａｄｖｉｌを飲んで直そうとした。
しかしこれが全くの逆療法。
鎮痛剤を飲んで痛みが治まったからと、柔らかいものを食べるのをやめて普通に食べだしたので、一向に直らない。
１週間飲んでよくならなったのでネットで色々調べたら、顎関節症は重症以外は自然治癒が定石ということに気づく。
なるべく顎を使わず柔らかいものだけひたすら食べ続けるのだ。
先週の日曜は鎮痛剤もやめたので痛かったが、月曜から痛みも治まって来て、柔らかい食べ物対策が功を奏したのか、この１週間でかなりよくなった。
まだ大口開けると少し痛むものの、極端に硬いもの以外は普通に食べることができるようになった。
３週間やめていたアルコールも昨日久しぶりに飲んだ（生き返った、、、、、）。
完全に痛みが取れるにはあと少しかかりそうなので、しばらくは固いものは避けて、アゴをいたわりながら生活する。
こういう症状になって初めて思ったが、好きなものをなんでも食べられる幸せ、って本当に大事なんだなと。身に染みて感じた１カ月だった。