今日から待ちに待った冬休み。
ここ５～６年、座りっぱなしの仕事が多く、体のあちこちが固まってきている気がしていた。
そして５０になると、堰を切ったようにあちこち痛くなる。おじいちゃんだぜ、、、、
夏ごろからかかとが痛み出した。
最初はゴルフでたくさん歩いた後に痛かったのだが、最近時は通勤時に長時間運転した後や、会社で座りっぱなしのあとにも痛くなり、ここ2週間は歩くときに違和感があった。
さすがにこれではと思い、最終日だった昨日、午前休を取って近所の整形外科に。
先生の診断ではレントゲンでも骨に異常はないし、おそらく座りっぱなしのせいで骨盤などが硬くなっていてバランスが悪くなりかかとが痛くなるのだろう、とのこと。
あまり酷いようならリハビリしたほうがよい、とのことだったがひとまず様子をみることにした。
なるべくずっと椅子に座らないようにするのと、先生に言われた姿勢よく生活する（猫背にならないなど）ことを、しばらく心掛けたい。
今日は朝から買い物にでかけた。
山仁酒店で酒を買い、オートバックスでカーケア用品を買い、家に戻ったら車を２台洗って、家の一階の窓と玄関のポーチをきれいにした。
洗車はコーティング屋さんに教えてもらったとおり、優しく洗い出来る限り水滴を取るということに気を付ける。
ＦＤ２を洗車して思ったのは、やはり金をかけても美しいボディを蘇らせて良かったということ。
洗車が楽しくなること請け合い。
ボディに景色が映り込むことが、こんなに嬉しいとは、、、、、
明日はラウンド、明後日は大荒れの天気になるそうなので家でヒッキー、そして大晦日は２階の窓とベランダやその他を大掃除。
年の瀬をゆっくり楽しもう。。。。