春夏秋冬、
もはや日本にはこの四季というものがなくなりつつありますが
一応まだかろうじてあると信じて（苦笑）
季節ごとの足事情をお伝えしようと思います。
春は
花粉症が過ぎたかと思うと、
五月病、そして梅雨時期へと突入します。
花粉症
花粉症は一般的には
冬の間にため込んだ
老廃物の量で体調も変わるといわれています。
なので冬に食べ過ぎないとか、
ストレスを溜めすぎないとか、
適度に運動をしておくといったような心がけも
とても必要になってきます。
五月病
五月病のシーズンになると
ストレス性の気分の落ち込みや
自律神経の乱れ的なものも影響してきます。
これは気圧のアップダウンに伴う、
外圧からも影響が来るので
日頃からどんなことが起こっても
ボディーブローをくらわない自分を作っておく必要があります。
新しい環境、ポジション等
変化に伴う緊張。
交感神経が優位になりやすい時期です。
梅雨
そんな時期を通過して、
梅雨時期になると長雨で「寒い」「冷たい」からスタートし、
冷えやすい割に「湿度が高い」状態になります。
雨で靴下が濡れたまま一日過ごしたり、
衣服が濡れて冷えることも。
冷え対策＋湿度対策が必要になり、
毎年毎年、
同じ時期に、同じようなカラダの不調を感じている場合、
こういう季節の変化への対策ができていないだけ。
そもそも意外と苦手な時期を
把握されていない方も多いと感じています。
私は、
元々ムクミ体質で、この梅雨時期が苦手ということも
よくわかっているので
梅雨時期は気を付けて生活をしています。
（それでもやらかすときもある）
この季節は、
足つぼこそが、取り入れるといいベストシーズンだと
私は個人的に考えていて、
足つぼって、
湿度対策の技術。
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