今日一日働くと、
10連休！！！！という方も多いんじゃないでしょうか？
帰省に旅行となると、
新幹線・飛行機・長時間の高速など
いわゆる「座っている」時間も増えてきます。
それに伴い、
座り過ぎると張ってしまう「太もも」の反射区
これも足裏には存在しています！
エコノミー症候群対策にもよし、
また普段から太ももの張りにお悩みの方は
この反射区とても硬くて痛いんですよ～。
座り過ぎているから云々ではなく
普段のカラダの使いかたでも
座り過ぎた後の疲れも変わりますので
ぜひ、普段から取り入れてみてください！
それに伴い、
座り過ぎると張ってしまう「太もも」の反射区
これも足裏には存在しています！
今日はYoutubeにアップしておりますので
そちらを紹介していきます
フル動画はこちら
とりあえず、
こういう棒を購入してスタートしてみましょう！
少しこれ高い目ですが、
持つところの溝が深い方が、滑りにくさが増しオススメです！
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