直接的に「痛み」や「不快感」があることに対して
人は、「どうにかしたい！」「いやだ！」
という風に感じて
アクションしやすいのですが、
一方でそのまま行くと、
実はヤバイかもしれない・・・
しかもそれが自覚症状がない
というのが一番良くないなと
いうことが私の人生経験上色々あったので
そういうことをお伝えする活動をしています。
で、その一つが
巻き肩だなと思うのですが、
私自身も巻き肩が昔からひどくてですねぇ・・・
肩こり
首コリ
首の痛み
猫背
こういうものに昔から困らされています。
マッサージに行けば少しは楽になるので
マッサージに行く一択でしたが、
ある時、なんか違う・・・
と、自分でどうにかしようと思うように。
巻き肩は、
腕が前に出てくることにより、
肩の筋肉や、背中の筋肉が引っ張られます。
首の筋肉と、肩や背中の筋肉は「僧帽筋」
実はつながっているので、
巻き肩になることで肩・背中・首への影響が少なからず出やすいのです。
首も、
痛み程度で対処しておく方がよくて
筋肉が引っ張られるのが日常的になってくると、
骨の形状まで変えてしまうことになります。
頸椎のヘルニアを指摘された年配の方も
よくお聞きします。
若いころはわからないんですよね。
まだ筋肉も、筋力もあるから。
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