ふくらはぎがむくみやすい人には特徴があります。
✅かかとが硬い
✅かかとが歪んでいる
✅足首の可動域が少ない
ここでよく言われるのが、
「足首回ししましょう」
一方で、ほとんどの方が
正しい足首回しができていないため効果少ないです。
ちょっとだけでも
足首にしっかりと作用するケアはここにあります。
初期に撮影した動画なので、
クオリティーは低いですが（笑）
それでもええこと言うてます。
ぜひお試しください！
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