トレーニング セミナー

岩手県の選手だと宮本ｼﾝﾔ選手や国内トップ選手をコーチングしている川村コーチのセミナー

パワーリフティングや格闘技のトレーニング要素を兼ねた内容で　また新たな勉強になりました。

負荷を考慮しながら小学生も積極的にウエイトトレーニングをすることが必要。

様々なメニューを消化

特に高校生選手の意識が変わるのを感じましたし、継続することが大事です、経験をして終わりにならないようにしよう。

シーズンが始まります！