体重：95.4㎏(先週-1.6㎏
血圧：135-92(先週137-87
先週は、コミケ原稿作成が忙しく、ブログの更新が止まってしまいました。
今週も忙しいですが、自分のモチベーションを維持するためにも頑張ります。
ついに、体重は95㎏台に入ってきました！
おかげで、腰のつらさが和らいで、日々の生活が楽になりました。
これだけでも、ダイエットしていて良かったと思います
今週の運動
土曜日 ジム
日曜日 休養
月曜日 休養
火曜日 休養
水曜日 ジム
木曜日 ジム
金曜日 休養
毎 日 肩回し100回 柔軟体操
ジム通いは週三回をキープ。
ジムでの扱い重量は変えずに、回数とセット数で追い込んでいます。
こんだけやれば、体重も落ちるよな～と思いつつ、もっと落としたい欲があります。
見た目の変化はあまりなさそう。
ただ、子供が背中に乗った時、「ぶよぶよが減った～」とのこと。
まだまだ、醜い身体ですが変わっては来ているようです。