一年越しのリベンジ（健康診断）！！
体重 101.4㎏→94.7㎏ -6.7kg
BMI 32.7→30.6 -2.1
腹囲 107cm→99.8cm -7.2cm
結論、辛勝！！
もっと、体重落としたかった
とりあえずは、去年の診断で判定の悪かった肝臓系、コロステロール系も回復したので、安心。
※数値入っていないところは、なぜなのかわからないですが。
それと血圧が。
？？？？147-108？？？？
病院で測ると上がるんですよね・・・。
怖くなって、血圧計買って測っているのですが、130-80台で安定しています。
ジムや別の複数個所で、色々なメーカーの血圧計で測っても安定。
むーーーーとりあえず、放置で。
そのような感じで、現状はゆるゆると健康体へ進んでいます？
以降は、現状ジムでの重量メモ
ベンチ 90㎏@5
レッグプレス 150kg@15
デッドリフト 125kg@5
腰とか首とか痛くならないようまったり運動してます。