みなさま、こんにちは
京都市上京区にあります、マツヲ楽器のコアラ担当です
みなさん、朝ご飯はパン派ですか？
それともご飯派ですか？？
その他って人もいらっしゃると思います。
コアラ家では、パンが主流なのですが、長男（園児）のお弁当がある火曜日と木曜日は、長女（小学生）のみご飯＆お弁当のおかずになります。
で、毎朝悩んでいます
朝起こされて機嫌の悪い長男が、すんなり食べてくれる朝ご飯レシピ。。
子コアラ君がハマっているのは、ピザトースト＆アロエヨーグルト👇
お気に入りは森永のアロエヨーグルト↓
たまに、キュウリやレタスをはさむサンドイッチにしてるのですが、その他に食べやすくて、きちんと栄養もとれる朝ご飯、他には何か無いでしょうか。。
といいますか、
『朝ご飯』
で検索すると、
朝からこんなにバランス良く！？っていう感じでびっくり！！！
因みに↑の画像は、東京吉祥寺にある『栄久』さんというお店の朝ご飯。
これなら毎日食べたい
そもそも、
朝は一日の始まりなので、一番沢山食べましょう
って書いてある記事があれば、
現代人は食べ過ぎなので、量を減らしてバランス良く食べましょう
って書いてあったり。
朝は果物が一番！
って書いてあるかと思えば、
朝食は果物を最初に食べると、糖質を摂取しすぎるため控えめに。
などなど。
糖質は制限したいし、塩分もとりすぎたくないし、脂質はもちろん少なく、且つバランス良く、それでいてそこそこ少なめの量で、１時間以内に家族4人が毎朝食べても飽きないレシピ。。。
誰か、誰か、、
そんな都合良い『ワガママレシピ』を教えて下さ〜い！
あんな記事やこんな記事に毎日振り回されているコアラ担当でした
本日もありがとうございました。
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