幸せな恋愛のための5ヶ条
ズバリこれだけは抑えておきたいポイントを挙げました。ぜひ参考にしてみてください😊
①本当の自分の気持ちに気付く
どんな人にときめく？
どんな関係が心地よい？
どんなデートが好き？
どんなセックスをしたい？
なにをされたら嬉しい？
なにをされたら嫌？
本当の自分の気持ちに気付くことが幸せへのスタートです。
②自分を好きになる
恋愛で最も大切なのは、自分も相手も大切にできることです。
どんなことでもいいので、自分で自分を好きになるための行動をしてみましょう。
③恋人と離れている時間もハッピー
恋人といる時間は幸せですよね。
でも、恋人と離れている時間も、安心できていて、好きなことをして充実していることが大切です。
自分の世界を持っていることは、人として大きな魅力になります。
恋人がいなくてもハッピー、でもいたら何倍もハッピーという状態を目指しましょう。
④モヤモヤを放置しない
モヤモヤすることは、放置せずに小さい蕾のうちに摘み取っておくのが◎
自分が何にモヤモヤしてるのかを言語化することが大切です。
相手に伝える際は⑤を参考に！
⑤話し合いスキルを磨く
深い関係になれば、大なり小なり意見がぶつかることは必然です。
それ自体はネガティブなことではなく、お互いの気持ちを話し合えている証拠でもあります。
大事なことは、それを話し合いで解決できるかどうかです。
話し合いでは、自分の意見を伝える→相手の意見を聞き、理解する→相手の意見をふまえて自分の意見を修正して伝える。の繰り返しが基本です。相手も自分も納得できる答えに辿り着けると、信頼感が増し、関係性もぐっと深まります。
幸せな恋愛をして、人生楽しみましょう♪
臨床心理士／恋愛カウンセラー 松菜
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