松本です。
１２月に入りましたが、胃腸を壊している人が多いのに驚きます。
ある日は、「昨日、脂っぽいものを食べて吐いてしまった」、「あまりの胃痛に病院に行ったら、胃腸炎と診断された」、「飲み会が続いて胃がもたれてる」と、３名続けて胃腸に関するトラブルの報告を聞きました。
同じ日に、これほど同じ傾向の方が続くのは珍しいですね。
この日に限らず、操法でお体を観察していると、やはり胃腸の負担のかかっている人が間違いなく多い。
なんだかこのまま年を越してしまいそうですが、お正月休みで体を動かさなくなった状態で食べ続けていると、胃腸の負荷が腰に影響して、ぎっくり腰になることがあります。
食べ過ぎの自覚があったり、食欲はないけど、いつも通り食事をしているよう人は、少し食べものを減らしてみましょう。１日か２日、固形物を食べるのをやめてみてもいいですね。
年初から、急な腰痛を防ぐためにも、胃腸を休ませてあげてください。