☆一生懸命お魚を食べて、お肉をガマンしていませんか？

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

アトピーを始め、皮膚の症状は、その他の病気と同じように「食べもの」の影響が大きいです。

ところが、「肌に悪影響のない食べもの」と「よくない食べもの」はしばしば誤解されています。

例えば、お肉。

種類と量を選べば、皮膚症状を悪化させることはありません。

が、みなさん「お肉はよくない」と思い込んで、一生懸命がまんしてますね。

逆に、皮膚症状のあるときは「魚」は悪化させますから、お休みした方が早く治ります。

みなさん「魚は健康によい（ハズ）」と思い込んで、一生懸命お魚食べてたりしますが、逆なんです。

お肉もお魚も、皮膚に炎症があるときにどんな反応が出るか、理由もありますし、データの裏付けがあります。

ただ「理屈からすると～～～なハズだから、きっと～～に違いない」という憶測で言っているのではありません。←西洋医学ベースの養生だと、こういう例がよくありますね

中医学・薬膳では、2000年間のデータがあります。

その膨大なデータに基づいて、皮膚症状に肉はOK、魚はお休みと言っているんですね。

じゃあ、「具体的に、何がよくて、何が悪いか」については、こちらで全てお話ししていますので、どうぞご参考に↓↓

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