☆お肉はぜんっぜん、食べていいんですよ!!

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

繰り返しお話ししていますが、

「べつに、お肉は食べて大丈夫」

です！

お肉を食べてアトピーを悪化させないコツは、

●お肉の種類

と、

●食べる量

です。

これさえ守れば、お肉を食べたからといってアトピーは悪化しません。

まつもとは、アトピー性皮膚炎を初め、皮膚のお悩みのご相談もずっとお受けしてきてます。

その中で、「お肉を食べちゃイケナイと思って、がんばってるんですが……」というご相談者さまが、いかに多かったか！

ほかのいろんなことと同じですが、

「がんばっても効果ないことを、一生懸命がんばって、つらくなってる」

みなさんが本当に多いんです。

もう。

どうしてそんな、効果のないことを「いい」と吹き込まれちゃったの～!?

お肉は、

●お肉の種類

と、

●食べる量

さえ守れば、全然ダメじゃないです。

アトピーを治していく段階の、「食べてよいお肉の種類と量」について、まつもとは何度かお話ししました。

こちらのブログにも書いてますし、講座でもお話ししてます。

以前開催した「アトピーを治すための食べ方（食養生）講座」では、まつもとが普段ご相談者さまにオススメしている、アトピーを治すための食べ方を余すところなくお伝えしました。

ぜひ、こちらで学んで、アトピーを治すための食べ方をマスターしてくださいね。

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