☆「やっぱりコレ食べたら、悪化しますね」

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

アトピー性皮膚炎を治すために、食養生の大事さを日々訴えております。

あ。

「食養生（しょくようじょう）」とは、

・食べものの選び方・食べ方に気をつけて

・カラダをいたわる／改善を早める

という意味の言葉です。

毎日アトピー性皮膚炎のご相談者さまと接しているまつもとは、みなさまの「失敗談」を毎日耳にします。

中でも「コレは多い！」という失敗食べものはいくつかありますが。

「おかし」

は、アカンですね～。

まずね、お砂糖が炎症の勢いを強めます。

そして、甘いモノは完全に消化するのが大変なので、老廃物＝「水っぽい何か」を生んでしまいます。

だから、おかしを食べたあとには、プツプツが出たり汁が増えたり、腫れの高さが増したり、するんですね。

たまに、「いや、甘いモノは避けて『おせんべい』にしてます」とおっしゃる方がおいでですが。

イメージしてください。

おせんべいや柿の種などの「乾きモノ」は、とろとろのお粥状に溶かすために、消化液の水分が、その他のものより多く必要です。

消化液は、身体の中のうるおい＝「陰」から作られます。

皮膚がこんだけ乾燥してるのに、更にうるおいを消耗してどーするっ!?　の世界ですよ。

中医美容にくわしい先生方は、乾きモノ、ほとんど口にされませんものね。

おせんべいだけじゃなく、クッキーとか、珍味類とか。

皮膚の乾燥を進めてしまうことを、よくよくご存じだからです。

おかしを食べる代わりに「果物」を食べます！　という方。

季節の果物なら、大丈夫なことも、あります。

でも、昔の酸っぱかった／渋かった果物ならともかく、今のおかしのように糖度を高めた果物は、もはやそんなに安心ではありません。

おいしいけどね。

アレルギーの問題もありますし。

プツプツ・ジュクジュク真っ盛り！　の間は、果物は避けた方が治り早いような気がします。

あと、「間食」の習慣をなくしていただきたいのもあります。

どちらにしても、アトピー性皮膚炎自体治ってしまえば、何を食べてもビクともしなくなります！

「アメンバー限定記事」を読むには……

「アメンバー申請」をお願いします

漢方薬などの濃～い話は、誤解のないよう、いつも読んでくださるみなさまだけに公開しております。

　ご相談は、札幌市西区二十四軒の漢方相談のお店

　「まつもと漢方堂」で承っております。

　東西線二十四軒駅から徒歩１分。

　お問い合わせ・ご予約は

　日・月・祝定休　

　営業時間　10：00～18：00

　（イベントなどにより変動することがございます。

　お問い合わせください）