☆手・指に水疱できていませんか？

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

湿気高いですね。

気候の変動でしょうか、雨も異常な降り方が年々多くなっていますしね。

札幌も、ひどい湿気です。

みなさん、体調を崩されてます。

気候の影響はどうしようもない。

こんなお天気の時期は、とにかく身体の中の余分な湿気を外へ出す！

お小水からですよ！

皮膚からジュクジュク……ではないですよ。

それから、余分な湿気が身体に溜まってしまうような、キケンな食生活を避ける！

食養生が、とくにとくに、とくに！　大事な季節です。

体内の「水っぽい」老廃物を、中医学では「痰湿」と呼びます。

これは、胃腸（＝「脾」）が処理しきれなかった飲みもの・食べものから生まれます。

胃腸の処理力はひとそれぞれですから、みんなと同じ量を食べても、キレイさっぱり片付けられて身体軽々のひとと、どんより重くてダル～くなるひととに分かれます。

あのひとが大丈夫だからワタシも……とはいかないのですね。

なので、自分の適量を把握することが大事。

自分の適量以下に抑えていれば、新たに「痰湿」を発生させずに済みます。

痰湿がアトピー性皮膚炎を引き起こすのですから、いかに重要なのか分かりますね。

また健康だと、体内の不要な水分は、痰湿になってしまわないよう、排出ルートが確保されています。

排出ルートは、お小水、お通じ、それからほんの一部が「肺」系の、のど・はなと皮膚からも蒸発するように出て行きます。

ところが。

空中の湿気が多いと、この「蒸発するように」外へ出ていくルートが、上手く作用しません。

なかなか蒸発しないんですもの！

洗濯モノだって乾かないのに。

なので、こちらのルートで出ていくハズだった分が、まるっと残りやすくなってしまうのが、今の季節。

手のひらや指に、水疱など、できていませんか？

痰湿が皮膚へとあふれてしまって起こる症状ですよ。

とくに胃腸の状態は手足に表れやすいと中医学では考えます。

「脾主四肢」と書き、「脾ハ四肢ヲ主（つかさど）ル」と読みます。

胃腸の消化吸収力に、かなりの負担をかけちゃって、処理が追いついてないよ～という身体の訴えですので、注意が必要です。

自分の身体は、自分自身にしか守れませんからね。

※今日の記事は、アトピー性皮膚炎だけでなく、（主婦）手湿疹、掌蹠膿疱症でも一緒です

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