☆年末年始　これだけは食べちゃイケナイ！

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

クリスマスです。

お正月が近いです。

現在アトピー性皮膚炎と闘っている方に、「これだけは食べちゃイケナイ！」ものを確認させていただきます。

参考になさってくださいませ。

○おモチ

餅米は身体を温める、栄養がギッシリ詰まった食べものです。

だから、寒い1月にピッタリなんですね。

でもこれは身体に不調がないときの話。

「赤い」「痒い or 痛い」「腫れる」「ジュクジュク」など、「熱」の症状があるときには厳禁です。

毎年悪化するひとが出ています。

○おせち

日本が世界に誇る食文化の、象徴ですよね。

日本人にとって、長く「ごちそう」＝魚介類だったのが、よく分かります。

つまり、漁師町のひと以外は、普段そんなに食べてなかったのよね。

今シーズンはうま煮やなますをつまむくらいに、留めておいてくださいね。

○ケーキ

クリスマスですからね～。

予約しなかったひとでも、ついつい雰囲気に呑まれて買いに走っちゃったり、しますよね～。

ケーキは、甘いし、乳製品だし、スパイス利いてるし。

即効赤いプツプツや、手のひらに水疱、出ますよね～。

分かってても、食べたい乙女ゴコロ。

今年は封印でお願いします。

○唐揚げ

昔の日本人のごちそうが魚介類だったとしたら。

現代の日本人の宴会料理の代表＝「とりの唐揚げ」、ですよね～!!

揚げものの破壊力って、本当にすさまじい。

しかも1個で済まなかったりするデショ？

毎年この「唐揚げマジック」につられて悪化する方、いるんですよ。

あ、魚の天ぷらは更に破壊力あります。

これらは、今「赤い」「痒い or 痛い」「腫れる」「ジュクジュク」のアトピー性皮膚炎急性段階の方に言えることです。

治ったら食べられますから。

今年はガマンして、早く治して、来年は再発しない程度においしくいただきましょう。

アトピー性皮膚炎の急性期を乗り越えて、回復期に入った方は、少しくらい食べても大丈夫になってますよね。

「このくらい大丈夫」という加減が分かっていても、いくつか続くとダメだったりします。

「合わせ技で1本!!」

を取られないよう、くれぐれも油断しないように！

チャレンジは間を空けて、でお願いします。

みなさん、気をつけてね!!!

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年末年始 これだけは食べちゃイケナイ！

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