☆眠れない　目が覚める　夢を見る

こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。

まつもとのところにご相談に来られるアトピー性皮膚炎の方。

さまざまな症状・歴史・弱点の方がおられます。

どれもお辛い症状ですが、中でも

・不眠

を併発しておられる方、多いです。

まずひとつには、

「痒みで眠れない」

があります。

ふとんに入ると身体がポカポカ温まります。

気持ちよく眠りに入れるこのポカポカが、皮膚の痒みを強めるんですね。

入浴後に痒いのと同じです。

いったん寝付いても、痒みで何度か目が覚める方も多く、これ自体がストレスとなることも。

一方、皮膚症状が落ち着いて、痒みが減ってきても、まだ不眠が続く方もいらっしゃいます。

「痒みが原因でない不眠」

と判断するしかありません。

よい眠りを眠るには、条件があります。

１、身体に過剰に「熱」を持っていない

　→→「熱」＝興奮なので、神経が休まらず、深い眠りに入れません

２、「血」が充分にある

　→→神経の栄養＝「血」が不足すると、休む神経が働かず、眠りが深くなりません

※これは、アトピーの方もそうでない方も共通です

１の方は、皮膚に炎症＝「熱」があるときに顕著です。

体内に老廃物が溜まっておいでの方ですと、皮膚症状が落ち着いても、まだまだ体内には、熱を持った老廃物が残ってます。

体内のどろりとした老廃物＝「熱痰」が、神経を興奮させ続けていると、

・眠れない

・イヤな夢を見る

・不安感が強い

といった症状が現れます。

アトピー性皮膚炎の方に多いですし、今の日本人全体で見ても、結構な割合で見られるような気がしています。

アトピーを治す食べ方をしていただくと、老廃物は発生しにくく、それだけでも改善効果があります。

必要な場合は、神経の興奮を静める漢方薬を併用します。

眠れると、皮膚の改善も早いですからね！

そして、２の「血」の不足による不眠は、頭がシャープに働かなかったり、ふらふらしたりを伴います。

女性であれば、生理不順（月経の周期が延びる）や、量が少なくなったり（経血の減少）があることも。

「血」は神経の栄養であると同時に、皮膚の栄養でもあります。

炎症が鎮まったあと、皮膚を丈夫に、キレイに再生していく材料＝「血」を補充するお手当をしていくと、この２の不眠も、ゆっくり改善していきますので、ご安心ください。

アトピー性皮膚炎も、それに伴うお辛い症状も。

漢方薬はとても効果を発揮します。

もちろんそれには、正しい選び方が欠かせません。

「今度こそ、治そう！」

そう決意なさったら。

どうぞご相談にいらしてくださいませね。

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