皆さま今日もお疲れさまでした〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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先日の台風は
本当に大変でしたね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
東京も今までにない
暴風と叩きつける雨音で、
夜は本当に怖かったです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
被害に遭われた皆さまにおかれましては、
心よりお見舞い申し上げます。
異常気象への対策、
これからは本当に、
より真剣に、より具体的に
考えていかなければいけないですね…![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
さて、、
またまた少し
ブログが空いてしまいましたが…![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
今日の夜ごはんは、
息子と一緒に作りました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
というのも、
先日のお月見ごはんで
息子と一緒に作った「豆腐白玉」を
また食べたいとのことだったので、
今回は息子に
こねるところから全部任せて
作ってもらいました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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今夜はこの豆腐白玉を
スープに入れて、
栄養満点の一品料理![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
■鶏ひき肉と季節野菜の豆腐白玉団子キムチスープ
にしました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
豆腐白玉は、
お月見団子の配合より
豆腐を増やしてやわらかめに![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
キムチは旨み強化用なので、
刻んで、辛くない
隠し味程度に加えました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
スープは和風だし。
具材の鶏ひき肉、きのこ、野菜、わかめ、
そしてキムチからしっかりダシが出るから、
味付けはしょうゆのみです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
簡単で栄養満点![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
息子も大好物なので、お気に入りの
うちの定番家庭料理です![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
ちなみに今日の朝ごはんは、
夫が仕事の都合で
朝ごはんはいらないとのことだったので、
夫が一緒のときは決してできない
ほんのり甘い系の朝ごはん![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
■フレンチトースト
にしました![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
卵液は、
卵&牛乳に、塩ひとつまみと、
低GIのココナッツシュガーを少し![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
焼き油はバターでなく
ココナッツオイルが定番です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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息子はメープルシロップを少し。
私はココアパウダーも少し振るのが好き![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
付け合わせに野菜も、、と
■ブロッコリーのポタージュ
もプラス![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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母子ご満悦の朝ごはんでした![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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ちなみのちなみに、
昨夜のごはんは、
■さんま定食
やっぱり日本人には、
さんまは最高ですよね〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
私はいつも、
大根おろしたっぷり(笑)
さーて、
それでは皆さま、
朝晩の気温差が激しい時期ですが、
体調を崩さないよう
くれぐれもご自愛くださいね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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おやすみなさい〜![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
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