朝ごはんと、最強の日焼け止め！！


皆さまこんにちはウインククローバーキラキラ



昨日は東京は
暖かくなりましたが、

春の嵐のように雨風がゴウゴウ雨台風



今日は打って変わり晴れましたが、
今度は風が冷たく…ウシシあせる


これぞ、、といった
不安定な春先のお天気！！



でもこうして春が来るのですよね〜桜




さて音譜



今日は、

今日と昨日の朝ごはんに、

いま時期からが大切な、
日焼け止めのお話しを少し…ウインクキラキラ



まず、今日の朝ごはんは、


いつもなら
週明け月曜の朝ごはんになるべき、

野菜の常備菜たっぷりのごはんクローバー


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メインは、朝からながら

残りを冷凍してあった
■餃子


今朝作った常備菜は、
■ひよこ豆入りのオイスターソース風味ひじき煮

■生姜とにんじん入りの梅酢風味きんぴらごぼう

■アボカドと新玉ねぎのクミン風味炒め

■紅くるり大根と青じそ、パプリカのサラダ

■お味噌汁

■発芽玄米

でした音譜



息子のお弁当もほぼ同じですウインク

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実は、昨日の朝は、


花粉症持ちの息子が、

急に多くなった花粉で
とうとう目がかゆいと言うので、

保育園前に朝イチで病院にDASH!


とりあえず目薬を出してもらいました音譜



そんな訳で
早く家を出なくてはいけなかったので、
  

昨日はパパッと作って食べられる
バターロールサンドにしたので、

常備菜作りが今日になったのでしたウシシDASH!


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■ツナサラダ&紫キャベツコールスロー

■ブロッコリー入り卵サラダ&ハム

でした音譜




息子は、スギの花粉症クローバー


まだ先が長いから、
なるべく薬を最小限にしたいなと
思っていますDASH!


昨年は花粉が少なかったから 
魚菜食中心の食事法でのりきりましたが、

今年は多くて目がかゆいようなので、
無理せず目薬を始めました！！


そして昨年と同じく
なるべく魚菜食中心の食事で
アレルギー反応の軽減を目指し、

あとは、

ゴーグルメガネ、マスクで
物理的に防御していますDASH!



子どもの花粉症、
対処にいろいろと悩みます…アセアセ

 
皆さま何か良い方法をご存知でしたら
ぜひ教えてください！！



さて最後に、


先日伺った

愛してやまないナチュラルコスメブランド
「アムリターラ」さんの

新商品発表会のことをウインク音譜


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おそらくこちらは、



世界一肌に優しく、

光老化に強いパウダータイプの日焼け止め！！


 

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実は私も発売以来愛用している

既存の日焼け止めフェイスパウダーが


使いやすいプレストパウダータイプへ

リニューアルしたものですウインク音譜


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より均一に、きれいに

肌に付けられるようになりましたキラキラ




アムリターラさんのコスメは、



口に入っても安心な

国産オーガニックの植物原料を中心に

作られており、


その使用感と美肌効果は、

私の生活に無くてはならない存在！！！！





こちらの日焼け止めは、



一般的な日焼け止めに入っている、

肌負担の大きい紫外線吸収剤や

酸化チタン、酸化亜鉛、ナノ粒子を使わず、


天然ミネラルの「セリウム」で

紫外線やブルーライトから

しっかり肌を守ってくれる救世主なんです！！笑い泣き




ブルーライトって！？

と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、



PCやスマホ、LED照明、テレビ、太陽などから

出ている青色系の光です！！



実はUV-AやB波より真皮深くまで届き、

肌老化を加速させるのは、

このブルーライトなんですよ〜ガーン




私のようにしょっ中

PCやスマホと向き合っている方は、


いまやメイクオフした後も

日焼け止めが必要な時代ですウシシあせる






私は、PCやスマホは

以前からブルーライトカットのフィルムを貼って

防御していますが、


いたるところにある

LED照明など考えるとそれだけでは役不足DASH!




こちらの日焼け止めは

とにかく肌負担が少ないから、


肌を休ませたいノーメイクの日や

PCに向かう夜にももってこいですウインクグッド！



メイクの仕上げに使うと、

夜まで透明感溢れる肌に見せてくれますよ〜キラキラキラキラ




ちなみにうちは、

5歳の息子の日焼け止めも

昨年からこちらですウインク音譜





売り切れて欲しくないけれど、


あまりにおすすめなので

長々と書いてしまいました…ウシシ汗





実は、昨日行ってきた

イタリアのオーガニック食品の

勉強&試食会の話も書きたかったのですが、



かなり長くなったので

また別でご紹介させていただきますねウインク音譜




最近はなるべく空いた時間に

貪欲にいろいろな会に
顔を出すようにしており、

書きたいことが満載なのですが、


なかなかマメにアップできず、
毎度詰め込みでごめんなさいウシシあせるあせる




それでは皆さま、


不安定な季節&花粉の時期、

体調にはくれぐれも気を付けて、


今日も引き続き素敵な一日を
お過ごしくださいね〜ウインククローバーキラキラキラキラ