皆さま今日もお疲れさまでした〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今日は東京は
風がすごく強くて
寒い一日でしたが、
皆さまの地域はいかがでしたか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
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さて![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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今日は新しいHPの細かい詰めも
だいぶ終わり、
明後日あたりには
やっとアップできそうです![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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ぜひ楽しみにしていて
くださいませ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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そんな今日のごはん![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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最近、
やや食べ過ぎ傾向なので、
朝夜とも
野菜中心の和の素食に…![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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まず朝ごはんは…
■凍り厚揚げと野菜の煮物
■焼きかぼちゃと水菜、大根のサラダ
■卵かけ雑穀ごはん
■かぶと三つ葉のお味噌汁
■りんごの自家製甘酒&マキベリーがけ
にしました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そうそう![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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厚揚げを煮物にする時は、
いったん冷凍庫で凍らせてから
半凍りに解凍した状態で切り分けて
煮ると、
しっとりしながらも
少し高野豆腐のように
スポンジ状になって
味の染み込みがすごく早くなり、
煮物にするには最高なので、
ぜひ試してみてください![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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息子のお弁当は…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
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■鶏つくねハンバーグ
をメインに、
同じ煮物、焼きかぼちゃ、
黒豆、ゆかりおにぎり
でした![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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色が地味…![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
夜ごはんは…![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
息子大好物で、
今夜は彼が
かなりお手伝いして作った
■ブリの照り焼き
をメインに![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日買い物へ行くと、
氷見(富山県)の寒ブリが売られていたので、
即買いでした(笑)![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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あとは、
里芋をだし汁で柔らかく煮てから、
白ごまペースト、カレーパウダー、
しょうゆ、マヨネーズ少々の衣で和えた
■里芋のカレー風味ごまクリーム和え
そして
■大豆とほうれん草入りひじき煮
などでした![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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今夜は最後に、
お気に入りの
ナチュラルコスメを![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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こちらは、
キャップを外してそのまま塗るだけで、
頭痛やパソコンの目疲れ、
肩凝り、風邪や花粉症の鼻詰まりの解消に
役立ってくれる、
ナチュラルな
33種の植物のエッセンシャルオイルと
7種のハーブエキスが入った
ロールオンタイプの
スイス製ハーブオイル、
「ナリン ハーブオイル33+7 ロールオン」
です![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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風邪の余韻で
まだ鼻だけすっきりしなかった私には
塗ると適度にスースーしてくれて、
今日など、
HPのチェックで
座りっぱなしだった私は
こめかみにしょっ中塗っては
リフレッシュしていました(笑)![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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プレゼントで
いただいたものだったのですが、
コスメキッチンさんにも
売っているそうなので、
気になる方はぜひ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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それでは皆さま、
今夜も暖かくして
ゆっくりお休みくださいね〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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